社員のつぶやき
社員のつぶやき
永遠のテーマ
2011-05-02
ほとんどの女性の永遠のテーマである『ダイエット』
テレビでは80kg以上の人が、60kg台になる特集ばかりで、
４〜５kgぐらい痩せたいなぁ・・・と思っている人も
たくさんいるのにあまり参考になりません。
たくさんいるのにあまり参考になりません。
私のような３日坊主ではどんなダイエットも続かず、
「痩せたい」がただの口癖になって、また言ってるなと
思われるだけです。
「痩せたい」がただの口癖になって、また言ってるなと
思われるだけです。
ｄａｎｃｙｕという本で『酒呑みダイエット』という表紙に
つられ買ってしまいました。
つられ買ってしまいました。
簡単に言えば「糖質制限ダイエット」です。
炭水化物を含む糖質を制限するダイエット。
特別、「酒呑み」ではないと思いますが、毎晩350mlの
発泡酒を１缶飲んでいて、夜はおかずだけで
ごはんは食べません。
発泡酒を１缶飲んでいて、夜はおかずだけでごはんは食べません。「炭水化物依存」を乗り切るまでは努力が必要らしいです。
私は炭水化物だけでなく、お菓子を断ち切るのがかなり
厳しいです。
厳しいです。
もしかしたら中毒状態かもしれません。
疲れたから甘いものをと、すぐに食べてしまいます。
根気強い、意思の強さが要求されますが、私の性格にはどちらもありません。
でもブログにのせたからには、少し頑張ってみます。
写真は昨晩のおつまみ。
この他に台湾の野菜「空心菜」を炒めたもの。
Nuts & Cheese
写真は昨晩のおつまみ。
この他に台湾の野菜「空心菜」を炒めたもの。
Nuts & Cheese
ゴルフのお話
2011-04-26
ゴルフと言えば、ゴルフの発祥の地と言われるセントアンドリ
ュースですが、セントアンドリュー市の水道管をカットして
（ 水道管 直径4.25インチ『10.8ｃｍ』 ）カップにして始
めたのがゴルフの始まりで約500年前と言われています。
19世紀半ばまでは特にこれといった決まりもなく、
各ゴルフ場ごとに好き勝手にラウンドをしていたそうです。
なぜ18ホールになったかと言いますと、老人が『俺は元気を出す為に1ホールごとにウイスキーを飲むことにしているんだ』と言いながら、ラウンドを始めたそうです。
しかし、18ホールを終わったころにウィスキーが空っぽになり、それじゃ、元気が出ないからやめようという話になり18ホールになったそうですが嘘か本当かわかりませんが、18ホールでちょうどいいのは確かですね。
『つまらない話ですみません。
』
ュースですが、セントアンドリュー市の水道管をカットして
（ 水道管 直径4.25インチ『10.8ｃｍ』 ）カップにして始
めたのがゴルフの始まりで約500年前と言われています。
19世紀半ばまでは特にこれといった決まりもなく、
各ゴルフ場ごとに好き勝手にラウンドをしていたそうです。
なぜ18ホールになったかと言いますと、老人が『俺は元気を出す為に1ホールごとにウイスキーを飲むことにしているんだ』と言いながら、ラウンドを始めたそうです。
しかし、18ホールを終わったころにウィスキーが空っぽになり、それじゃ、元気が出ないからやめようという話になり18ホールになったそうですが嘘か本当かわかりませんが、18ホールでちょうどいいのは確かですね。
『つまらない話ですみません。
』私は練習を真面目にやるようになって約2~3年位ですが、やっと少し型になってきたような気がします。石川遼選手が言っていましたが、結果が出るようになるのが練習をやり始めて1年後ですと話をしていました。中々うまくなりませんが、出来る限り練習をしていつかアンダー90（90切）をしてみたいものです。
モータースポーツ好き
2011-04-21
自動車が好きなのでよくＦ１やＧＴカーレースをよく見ますが、今回はオートバイレースの話題です。ロードレースは二輪の為、四輪と違って体を使うテクニックが必要になります。なかでも画期的な走法を編み出したのはケニーロバーツ選手でバイクから体を落としながら膝を搾るハングオンスタイルを生み出したのは有名です。現在ではコーナリング時に足を出すスタイルを生み出したのは、イタリア人のバレンティーンノロッシです。今ではトップライダーの全てがこのスタイルです。独自の走法を編み出した選手は全て世界チャンピオンになっているそうです。ちなみに、私はバイクに乗れません。
RAMEN!!
2011-04-18
らーめんデス。私の田舎・ホッカイドーとチバラギでよく見かけるチェーン店"山岡屋"のモノです。
別に、"凄くウマい"とかってワケではありません、コッテリした味で"タマに食べたくなるかな?"程度のモンです。
今回は、いつもと趣向を変えてコイツの御話をば。
どもです、ソロソロ入社10ン年目に突入しようかと云う本社営業・秦野で御座居ます。
前回、書いた様に週末は波乗りに出かけるのがホトンドです。行くのは千葉県旭市飯岡町。・・・ええっと、御存知の向きも在るかとは思います、ハイ3・11震災でばっつり津波被害に遭ったトコです。震災後のニュースでそのコトを知って、どの道連休に他の予定も無いんで、19・20日の二日間で柄にも無くボランティアに参加してまいりました。
って云うと、カッコ良いでしょ!?(・・・そーでもないですか?)
実は、悲惨なニュース画像みながら打ちひしがれているよりも、原発ニュースみながら放射線に怯えているよりも、実際に"出来るコトやる"方が気がラクだと判断したからなんです。実際、現地でカラダ動かしたら(実作業は倒壊家屋の瓦礫撤去と土砂の掻き出し、でした。)、何となくモヤモヤしてた無力感みたいなモノが晴れた気がします。
で、冒頭画像。
帰りに一緒に行った仲間と食べたラーメンのウマかったコト♪
味なんて多少マズくたって(失礼♪)、ナンだって良いんですよね。一緒に肉体労働した仲間と(しかもチョビッとイイコトっぽいし。)、疲れた中でも笑いながら喰ったラーメンの味、しばらく忘れられそーにありません。
いちお、今月末からマタ連休。・・・もっかいドコかしら行こうかなぁ、と思って居ります。・・・哀しいことにナンの予定も無いし♪
P.S.
そーいや、コノBlogの輪番更新もちょうど1年くらいになるんですね。最初に書いたのが花見のコトだったのを思い出しました。コレからも駄文を綴る予定ですが、ナマ温かい目で見守ってやって下さい♪
P.S.2
"山岡屋"様に他意はありません、"590円の幸せ"素敵デス♪
ちょうど海への通り道の東金と成田に在るモンで、タマに頂きます。・・・チョット朝食べると喰らいますケド♪
別に、"凄くウマい"とかってワケではありません、コッテリした味で"タマに食べたくなるかな?"程度のモンです。
今回は、いつもと趣向を変えてコイツの御話をば。
どもです、ソロソロ入社10ン年目に突入しようかと云う本社営業・秦野で御座居ます。
前回、書いた様に週末は波乗りに出かけるのがホトンドです。行くのは千葉県旭市飯岡町。・・・ええっと、御存知の向きも在るかとは思います、ハイ3・11震災でばっつり津波被害に遭ったトコです。震災後のニュースでそのコトを知って、どの道連休に他の予定も無いんで、19・20日の二日間で柄にも無くボランティアに参加してまいりました。
って云うと、カッコ良いでしょ!?(・・・そーでもないですか?)
実は、悲惨なニュース画像みながら打ちひしがれているよりも、原発ニュースみながら放射線に怯えているよりも、実際に"出来るコトやる"方が気がラクだと判断したからなんです。実際、現地でカラダ動かしたら(実作業は倒壊家屋の瓦礫撤去と土砂の掻き出し、でした。)、何となくモヤモヤしてた無力感みたいなモノが晴れた気がします。
で、冒頭画像。
帰りに一緒に行った仲間と食べたラーメンのウマかったコト♪
味なんて多少マズくたって(失礼♪)、ナンだって良いんですよね。一緒に肉体労働した仲間と(しかもチョビッとイイコトっぽいし。)、疲れた中でも笑いながら喰ったラーメンの味、しばらく忘れられそーにありません。
いちお、今月末からマタ連休。・・・もっかいドコかしら行こうかなぁ、と思って居ります。・・・哀しいことにナンの予定も無いし♪
P.S.
そーいや、コノBlogの輪番更新もちょうど1年くらいになるんですね。最初に書いたのが花見のコトだったのを思い出しました。コレからも駄文を綴る予定ですが、ナマ温かい目で見守ってやって下さい♪
P.S.2
"山岡屋"様に他意はありません、"590円の幸せ"素敵デス♪
ちょうど海への通り道の東金と成田に在るモンで、タマに頂きます。・・・チョット朝食べると喰らいますケド♪
学べるブログ・・・!?
2011-04-13
最近テレビを見ていても不安を感じるニュースが多いですね。。
確かに人生に一度あるかないかの歴史の1ページに我々はいます。
今まで私たちが歴史から学んできたように、未来の人たちは私たちがどう乗り越えてきたのかを学んでくれるでしょう。
そうなるような行動をしたいものです。まずは心を落ち着かせましょう。あせっても仕方ありません。
そうなるような行動をしたいものです。まずは心を落ち着かせましょう。あせっても仕方ありません。
あっどうも、ちょっと池上彰さんを意識した感じのあいさつをしてしまった本社営業の吉野です。
ところでセロトニンって知っていますか？僕はよく知りません・・だから調べてみました。
セロトニンとは脳内神経のひとつで落ち着きと安定感をもたらす重要な神経伝達物質らしいです。色々と書いてありましたが割愛させていただきます（難しいので・・）
とにかく、今、人には非常に大事です。不足している人が多いとか。
セロトニンは、毎日の生活の中で簡単に増やすことができセロトニン神経を鍛えることができるそうです。簡単です！そして普通です！ぜひ継続してやりましょう。
? 早寝早起きの規則的なリズム
? 太陽光を浴びる
? 適度なリズミカルな運動（スクワッドなど）
? 食べるときよく噛む
? トリプトファンとビタミンＢ６を摂取
トリプトファンは食物でしか体内に摂取できないそうです。
カツオやマグロなどの赤身、レバー、などが両方含んでいる代表です。
最後に・・・
セロトニン神経を適度に高めている人は、仕事も家事もよくできる人・・・という一文がありました。
いい言葉です。みんな生活習慣でセロトラーになろ〜！
よーし、明日のために刺身とレバー摂取に行こう！ ご馳走さまです、小関次長！
