社員のつぶやき
社員のつぶやき
遅くなりましたが何か？
2024-03-13
こんにちは。
３月に入り天候が定まらない日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
今日のニュースで今年から全英オープンが民法での放送を断念との記事が載ってました・・・
海外での試合ボクシング・サッカー代表戦もそうですが海外の放映料が跳ね上がってしまった影響
があるようですね。サッカーでは北朝鮮で試合が行われるようですがそれも見れそうにないです・・・
マスターズも近い将来見れなくなるかもしれませんね！
ちびっ子達のスポーツ離れに拍車がかからなければよいですがね。
千葉支店 植田
花粉症?
2024-03-05
こんにちは｡
千葉支店 森上です｡
今年も早いものでもう3月になりました｡ 今年の冬は暖冬でもう花粉も飛び始めています｡
私の家族は皆花粉症で､私だけ花粉症ではありません｡
この時期になると､帰宅時は外で叩いてから家の中に入ります｡
本当に大変そうで､これから5月頃までは可哀そうです｡
しかし先週木曜日位から､なんとなく鼻が?
金曜日は鼻水が知らない間に垂れてきて､ﾃｨｯｼｭが放せませんでした。(鼻の下が痛くなりました)
家に帰って話をすると､それ絶対に花粉症になったと言われました｡
人にはそれぞれ容量?がありそれを超えると花粉症になるとか｡
まさかとは思っていますが?
ただ土曜日からは鼻水も止まって､落ち着いていますがまだなんとなく鼻声かなｱ｡
自分ではもう大丈夫だと思っていますが､もう少し様子をみてみます｡
花粉症では無いように願っています｡
千葉支店 森上
エビ食べ放題！
2024-02-29
こんにちは！駆け出しの佐藤です！
なんだか今年の2月は暖かかったり、寒かったりと不安定な月ですね
寒暖差、花粉症に立ち向かっていて皆さん偉いです！
さて話は変わりますが、最近またグルメの開拓にハマっています。
今回は珍しくエビ食べ放題をやっているエビ専門店に行ってまいりました
その店の名は「Ebi Bali」というお店でございます。階段を降りて地下にあるんですが、
入口からハロウィンのように怪しげなお人形やらなんやらがお出迎えしてくれます
店内の雰囲気もおしゃれな感じで、たくさんのエビの人形も、、、(笑)
私が一番好きだったのは写真にも載っているガーリックシュリンプです！
でかい頭付きのエビが飽きるまで食べることができました！
エビ大好物の私にとっては至福の時間でしたね
予約必須なので、お時間ある時にどうぞー！
錦糸町駅から徒歩5分
「Ebi Bali」でした！
食事管理
2024-02-27
こんにちわ、こんばんわ、本社営業の臼井です。
4月にボディーメイクの大会に初めて出場しようかと思っています。
皆様は一度は食事管理をした事があると思いますが食事を極端に
少なくしたり、炭水化物を抜いたりしていませんか？
今回は基本的な所を掻い摘んでお話しますので良かったら試してみて下さい。
減量は三大栄養素（PFCバランス）の調整をする事で成り立ちます。
PROTEIN（タンパク質）
FAT（脂質）
CARBO（炭水化物）
1ｇ当たりのカロリーが以下です。
タンパク質4kcal
脂質9kcal
炭水化物4kcal
やり方としてはメンテナンスカロリー（体重が変わらないカロリー）から
大体－200kcalから始めて脂質とタンパク質は体重の2倍で固定し、以下の
数値から残りのカロリーを炭水化物で補います。
自分の場合で例を出します。
メンテナンスカロリー2500kcal
脂質30ｇ（270kcal）
タンパク質体重×2倍＝150ｇ（600kcal）
炭水化物370ｇ（1480kcal）
合計2350kcal
減量で大事なポイントだけお伝えします。
ストレスを与えず3-4ヶ月で月2-3キロを目安に落としましょう。
甘い物を食べたくなったら和菓子や果物そして週1で1食好きな物を食べます。
また短期間での減量は必ず失敗するので長く期間を設けましょう。
これを機に是非楽しみながら体作りをしてみてください。
生まれ育った町
2024-02-27
こんにちは！
本社営業の矢野です。
この間車を運転する機会があったので、１５年ぶりくらいに僕が２０歳くらいまで過ごした生まれ育った町に行ってみました。
街並みも少し変わっていて、僕の知らないお店などが沢山出来ていました。
住んでいた家の前まで行ってみましたが、別の知らない方が住んでいて変わっていくんだなと、しみじみ実感しましたね
今住んでいるところと違って、すごい長閑で静かな場所なのでまた住んでみたいと改めて思えました。
治安の良い所は良いですね！
